Home » Mỹ Phẩm & Làm Đẹp » Nên uống collagen nước hay viên? Loại nào hấp thu tốt nhất?
Nên uống collagen nước hay viên? Loại nào hấp thu tốt nhất?

Nên uống collagen nước hay viên? Loại nào hấp thu tốt nhất?

Collagen dạng viên và nước đang là hai loại bổ sung collagen được lựa chọn khá nhiều và đánh giá cao trong các sản phẩm làm đẹp da. Cả hai dòng sản phẩm này đều mang lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da khi được hấp thụ thông qua việc uống. Tuy nhiên, cơ chế hoạt động và thời gian phát huy tác dụng của chúng lại khác nhau. Vì vậy, đã có khá nhiều người đặt ra câu hỏi liệu nên uống collagen nước hay viên, để tìm hiểu kỹ hơn và đưa ra quyết định sáng suốt cũng như phù hợp nhất với nhu cầu cá nhân của mình. Hãy cùng HapoBeauty khám phá ngay qua các thông tin trong bài viết dưới đây nhé.

Khái quát về collagen dạng nước và dạng viên

Trong thời gian gần đây, ngày càng nhiều người ưa chuộng việc sử dụng collagen dạng nước, họ cho rằng khả năng tối ưu hóa của dạng nước tốt hơn so với collagen dạng viên truyền thống. Để có cái nhìn rõ ràng và quyết định chính xác về việc lựa chọn giữa collagen dạng viên hay collagen dạng nước, hãy cùng tìm hiểu chi tiết về hai loại collagen này nhé:

  • Collagen dạng nước: Được tạo ra với công nghệ tiên tiến, chứa các hạt phân tử nano siêu nhỏ. Được biến đổi thành dung dịch lỏng, collagen này có khả năng hấp thu và thẩm thấu các hoạt chất một cách hiệu quả qua đường uống, mang lại những lợi ích cho sức khỏe và làn da.
  • Collagen dạng viên: Được sản xuất dưới dạng viên nén hoặc viên nang. Quá trình hấp thụ của chúng diễn ra trực tiếp qua đường uống, đòi hỏi sản phẩm phải đạt được độ hoà tan và khả năng thẩm thấu nhất định. Điều này giúp tránh tình trạng collagen bị đào thải ra bên ngoài và đảm bảo rằng chất lượng của sản phẩm được duy trì cao nhất. 

Thực tế thì cả collagen dạng nước và viên uống đều thuộc loại collagen thuỷ phân hoặc peptit collagen, đặc điểm chung là không tạo gel và có khả năng kết hợp dễ dàng với nước thường hoặc nước ép trái cây. Đồng thời, cả hai đều chứa hàm lượng lớn các chất như amino acid như Hydroxy Proline, Glycine so với collagen thông thường.

Những nghiên cứu mới cũng chỉ ra rằng tinh chất collagen có khả năng đổi từ trạng thái rắn đặc sang trạng thái linh hoạt và dễ dàng trở lại trạng thái ban đầu. Điều này không chỉ mang lại lợi ích cho làn da mà còn đóng góp quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn chặn các cơn đau tim đột ngột. Điều này chứng minh rằng việc sử dụng collagen không chỉ cải thiện vẻ đẹp ngoại hình, mà còn ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tổng thể của cơ thể.

khai-quat-ve-collagen-dang-nuoc-va-dang-vien
Khái quát về collagen dạng nước và dạng viên

So sánh collagen nước và viên loại nào tốt hơn

Để có cái nhìn khách quan cũng như đưa ra những quyết định lựa chọn phù hợp giữa collagen dạng nước và collagen dạng viên, chúng ta sẽ cùng phân tích một vài ưu và nhược điểm của mỗi loại dưới đây nhé:

Collagen dạng nước

Ưu điểm: 

  • Tiện lợi, chỉ cần mở ra là có thể sử dụng ngay.
  • Hương vị thơm ngon, có sẵn nhiều hương vị từ trái cây tự nhiên.
  • Đa dạng thương hiệu giúp người dùng có nhiều lựa chọn về thương hiệu của sản phẩm.
  • Khả năng hấp thu tốt, vượt trội hơn so với collagen dạng viên và các loại collagen thông thường.
  • Phục hồi và nuôi dưỡng tế bào tổn thương, hỗ trợ quá trình tái tạo và chăm sóc tế bào da.
  • Được đánh giá cao và khuyến khích sử dụng bởi các chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ và làm đẹp.
  • Hàm lượng tinh chất đã được cô đặc nên có nhiều hơn so với dạng viên, vì vậy chỉ cần bổ sung một vài chai mỗi ngày.

Nhược điểm: 

  • Có thể gặp khó khăn về việc bảo quản collagen nước.
  • Thường các sản phẩm được đóng gói bằng chai thủy tinh nên rất dễ đổ vỡ.
  • Yêu cầu phải bảo quản trong tủ lạnh sau khi mở nắp, làm cho việc sử dụng trở nên bất tiện.
  • Một vài sản phẩm được đóng trong chai nhựa không thân thiện với môi trường.
  • Một số sản phẩm collagen nước có hương vị tanh, gây ra sự khó khăn trong quá trình sử dụng.
  • Collagen nước thường có giá cao hơn so với collagen dạng viên, làm hạn chế chi phí với một số đối tượng sử dụng.

Quá trình hấp thụ:

  • Collagen dạng nước hình thành từ hạt phân tử collagen đã được chia nhỏ qua quá trình thuỷ phân.
  • Phá vỡ cấu trúc và mối liên kết trong chuỗi polypeptide là đặc điểm của collagen dạng nước.
  • Trọng lượng phân tử nhẹ và khả năng hấp thụ nhanh là những ưu điểm của collagen nước so với các dạng khác.
  • Collagen nước với khả năng đồng nhất toàn bộ quá trình chỉ từ 1 - 4 phút, nhanh chóng và hiệu quả.
  • Có thể hấp thụ và phát huy tác dụng rõ rệt trong vòng 2 tuần sử dụng.
collagen-dang-nuoc
Collagen dạng nước

Collagen dạng viên

Ưu điểm: 

  • Collagen dạng viên có lợi thế trong việc bảo quản, thuận tiện mang theo và không sợ vỡ hỏng, giữ nguyên chất lượng của sản phẩm.
  • Giá thành hợp lý và thiết kế nhỏ gọn làm cho collagen dạng viên trở thành lựa chọn tiện ích và phổ biến.
  • Khả năng đào thải được cải thiện đáng kể, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
  • Hạn sử dụng collagen dạng viên thường là 3 năm kể từ ngày sản xuất, mang lại sự thoải mái và yên tâm cho người sử dụng.
  • Đa dạng các thương hiệu tạo nên nhiều tùy chọn để người tiêu dùng có thể tham khảo và chọn lựa.

Nhược điểm: 

  • Collagen dạng viên thường có khả năng hấp thu chậm hơn so với collagen dạng nước.
  • Để đạt hiệu quả cải thiện, người dùng thường phải duy trì ít nhất một liệu trình kéo dài từ 1 đến 3 tháng.
  • Một số loại collagen viên có kích thước hơi lớn, gây ra khó khăn khi uống nhiều và tạo cảm giác không thoải mái.
  • Khả năng bảo quản khó khăn và dễ bị ẩm, oxy hóa, đây là những thách thức thường gặp của collagen dạng viên.
  • Mỗi viên chỉ có lượng tinh chất rất ít bên trong, nên cần uống nhiều viên một ngày.

Quá trình hấp thụ:

  • Collagen dạng viên có cấu trúc chủ yếu tạo thành từ các axit amin, tạo thành chuỗi polypeptid xoắn vào nhau.
  • Khi hấp thu vào cơ thể bằng cách uống, cơ thể sẽ thực hiện quá trình phá vỡ cấu trúc viên nén của collagen dạng viên.
  • Lớp vỏ bọc gelatin tan chảy ra, giúp hoạt chất của collagen được phân tán và thẩm thấu vào cơ thể.
  • Để đạt hiệu quả tốt nhất, việc phân tách hoạt chất thành nhiều giai đoạn là rất quan trọng, tạo ra các dạng nhỏ hơn để cơ thể dễ dàng hấp thu mà không bị đào thải qua đường uống.
  • Thời gian hấp thụ và phát huy tác dụng thường rơi vào khoảng 2-3 tháng.
collagen-dang-vien
Collagen dạng viên

Nên sử dụng collagen dạng nước hay dạng viên?

Quyết định sử dụng collagen dạng nước hay viên nên phụ thuộc vào ngân sách cho việc làm đẹp, mục tiêu chăm sóc sức khỏe và tình trạng da của mỗi người mà chị em có thể linh hoạt lựa chọn loại nước hoặc viên. Cả hai loại đều mang lại lợi ích bổ sung collagen cho cơ thể, góp phần vào quá trình phục hồi và trẻ hóa tế bào.

Nếu bạn có khả năng tài chính dư dả và muốn thấy kết quả nhanh chóng sau khi sử dụng thì collagen dạng nước có thể là lựa chọn tốt nhất. Còn nếu bạn có mong muốn tiết kiệm chi phí và sẵn sàng dành thời gian để chờ đợi thì collagen dạng viên có thể phù hợp hơn. Quan trọng nhất đó là bất kể bạn chọn collagen dạng nước hay collagen dạng viên, việc tuân thủ liều lượng hướng dẫn trên bao bì sản phẩm và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế là điều cần thiết.

Nếu như chị em thích sử dụng dạng nước thì có thể cân nhắc sử dụng loại Collagen DHC Beauty 7000+ dạng nước của Nhật hoặc nước uống Innerb Glowshot Collagen 3000mg của Hàn Quốc. Cả hai loại này đều đang rất hot ở trên thị trường với khả năng thẩm thấu nhanh cũng như thời gian phát huy tác dụng rất ngắn, mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho người dùng.

Còn nếu chị em ưa thích sự nhỏ gọn tiện lợi và dễ uống thì có thể lựa chọn một số loại viên uống collagen như viên uống DHC collagen của Nhật Bản hay viên nhai bổ sung collagen Orihiro Most Chewable vị đào. Đây là hai sản phẩm rất được ưa chuộng tại Nhật Bản, với dạng viên nhỏ gọn dễ uống và hương vị thơm ngon, cùng với đóng gói tiện lợi dễ dàng mang theo bất cứ đâu. Rất phù hợp với ngân sách của nhiều chị em, đặc biệt với số lượng khá nhiều nên có thể sử dụng được lâu.

nen-su-dung-collagen-dang-nuoc-hay-dang-vien
Nên sử dụng collagen dạng nước hay dạng viên?

Hướng dẫn sử dụng collagen để đạt được hiệu quả cao

Để đạt được làn da mịn màng, mái tóc và móng bóng, chắc khỏe thì việc bổ sung Collagen ngày càng trở thành một xu hướng phổ biến. Tuy nhiên, để đảm bảo đạt được hiệu quả tối đa, cách sử dụng collagen để chăm sóc da cũng đóng một vai trò quan trọng. Dưới đây sẽ là những hướng dẫn để bổ sung Collagen đúng cách và tận dụng tối đa những lợi ích mà chúng mang lại:

  • Tuân thủ phương pháp chăm sóc da theo phác đồ trị liệu, với một liệu trình tiêu biểu thường sẽ kéo dài từ 1-3 tháng và dừng sử dụng trong khoảng 1 tháng trước khi tiếp tục liệu trình mới.
  • Bổ sung Collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng để tối ưu hóa quá trình hấp thụ trong giấc ngủ, khi da và cơ thể đang trong quá trình tái tạo.
  • Phụ nữ trong độ tuổi từ 25 – 40 nên lựa chọn sản phẩm có chiết xuất từ tự nhiên như da cá để cải thiện các dấu hiệu lão hóa và tăng hàm lượng Collagen trong cơ thể.
  • Tránh kết hợp Collagen với canxi để không làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của cả hai chất này.
  • Kết hợp giữa việc bổ sung Collagen với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, cùng với việc sử dụng Vitamin C hoặc Retinoids để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Thường xuyên thăm khám và nhận tư vấn của bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề nào chưa rõ ràng.
  • Ngừng sử dụng ngay lập tức nếu xuất hiện dấu hiệu kích ứng hoặc biểu hiện lạ và cần đi khám bác sĩ.

Lưu ý rằng, để có làn da mịn màng và mái tóc bóng khỏe, cần kiên nhẫn và chăm sóc cơ thể đều đặn trong quá trình sử dụng. Sử dụng đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh để hưởng tối đa lợi ích từ sản phẩm này.

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi uống collagen

Mặc dù việc tiêu thụ collagen thông qua cách uống được coi là phương pháp an toàn và phù hợp với đa số mọi người. Tuy nhiên, vẫn tồn tại một số trường hợp người tiêu dùng gặp những tác dụng phụ như:

Nổi mụn

Lý do giải thích cho hiện tượng này là các loại collagen nước thường được bổ sung thêm vitamin C để cải thiện và hỗ trợ cho hiệu quả của sản phẩm. Do đó, một số người có thể xuất hiện tình trạng nổi mụn khi sử dụng collagen trong thời gian dài mà không duy trì chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không nên quá lo lắng vì đây là trường hợp khá hiếm gặp khi sử dụng collagen.

noi-mun
Nổi mụn

Mẫn cảm

Một số người đã gặp tình trạng da kích ứng và nhạy cảm hơn khi sử dụng collagen. Trong tình huống này, bạn nên kiểm tra kỹ sản phẩm collagen bạn đang sử dụng để xác định liệu chúng có chứa các thành phần có thể gây dị ứng hay không.

man-cam
Mẫn cảm

Vị giác bị ảnh hưởng

Điều này thường xảy ra khi sử dụng collagen dạng nước, vì collagen thường được sản xuất từ nguồn cá biển, hương vị nguyên bản này có thể gây khó chịu và tạo cảm giác khó uống đối với nhiều người. Nhận thức được vấn đề này, các sản phẩm collagen nước hiện đại đã được bổ sung thêm các hương liệu để tạo ra hương vị ngon và thơm hơn.

vi-giac-bi-anh-huong
Vị giác bị ảnh hưởng

Tăng canxi

Theo kiến thức khoa học, lượng canxi trung bình trong cơ thể của chúng ta thường nằm trong khoảng từ 8.5 – 10.2 ml/dl. Khi mức canxi vượt quá giới hạn này, đó là dấu hiệu của sự tăng canxi. Hầu hết collagen được sản xuất từ nguồn thực phẩm như cá, bò, và da heo, vì vậy chúng cũng thường chứa hàm lượng canxi khá cao. Điều này giúp giải thích cho tình trạng một số người khi sử dụng collagen có thể gặp phải vấn đề như táo bón và không ổn định nhịp tim.

tang-canxi
Tăng canxi

Hy vọng với những thông tin chúng tôi đã cung cấp phía trên sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc nên uống collagen nước hay viên. Từ đó bạn sẽ có thêm những kiến thức và đưa ra được phương pháp lựa chọn phù hợp cho riêng mình.

Bình luận

Bạn đang băn khoăn cần tư vấn? Vui lòng để lại số điện thoại hoặc lời nhắn, HapoBeauty sẽ liên hệ trả lời bạn sớm nhất.

Bài viết liên quan
Đọc nhiều nhất
Bài viết mới nhất