Home » Mỹ Phẩm & Làm Đẹp » Top 8 dầu gội ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất được bác sĩ khuyên dùng
Top 8 dầu gội ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất được bác sĩ khuyên dùng

Top 8 dầu gội ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất được bác sĩ khuyên dùng

Rụng tóc là một vấn đề khá phổ biến và là nỗi lo lắng đối với nhiều người, không phân biệt nam và nữ. Hiện tượng này thường gây ra cảm giác không thoải mái và làm mất đi sự tự tin của nhiều người. Chính vì vậy, việc sử dụng các loại dầu gội chuyên trị rụng tóc sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, giúp cải thiện tình trạng tóc rụng, từ đó mang lại một mái tóc khỏe mạnh hơn. Trong bài viết này, hãy cùng Hapobeauty khám phá ngay danh sách các sản phẩm dầu gội chuyên trị rụng tóc dành cho cả nam và nữ nhé

Lý do nên sử dụng dầu gội ngăn ngừa rụng tóc

Việc sử dụng các sản phẩm chuyên điều trị vấn đề tóc gãy rụng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho mái tóc của bạn. Dưới đây sẽ là một số lý do mà bạn nên sử dụng các sản phẩm dầu gội ngăn ngừa rụng tóc:

Hỗ trợ điều trị rụng tóc

Những loại dầu gội này thường chứa các thành phần tự nhiên, bao gồm dầu tự nhiên, khoáng chất và các chiết xuất từ thảo dược. Những thành phần này giúp cải thiện độ ẩm của tóc bằng cách nuôi dưỡng các nang và chân tóc. Từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ gãy rụng và cải thiện tình trạng tóc yếu cũng như khô xơ.

Kích thích quá trình mọc tóc

Dầu gội ngăn ngừa rụng tóc có khả năng cung cấp dưỡng chất và tinh dầu đến cho chân tóc. Kích thích quá trình phát triển của tóc và thúc đẩy sự hình thành các sợi tóc mới khỏe mạnh hơn.

Cải thiện vẻ đẹp cho mái tóc

Dầu gội ngăn ngừa rụng tóc có tác dụng cân bằng lượng dầu và độ pH trên da đầu để mang lại một mái tóc sạch sẽ. Điều này sẽ giúp cho tóc trở nên mềm mượt, chắc khỏe và ít gãy rụng hơn.

Tăng cường độ ẩm và sức đề kháng

Các sản phẩm dầu gội chuyên trị rụng tóc thường sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, giúp giữ cho mái tóc mềm mại và mượt mà hơn. Đồng thời, chúng cũng có thể tạo ra một lớp màng bảo vệ giúp tóc chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

Ngăn ngừa các tình trạng nhiễm trùng vùng da đầu

Dầu gội ngăn rụng tóc được tạo ra từ các thành phần tự nhiên. Có khả năng ngăn chặn tình trạng rụng tóc và hiện tượng nhiễm trùng da đầu, phù hợp với mọi loại da khác nhau. Do đó, khi sử dụng sản phẩm, bạn có thể yên tâm hơn.

Bổ sung dưỡng chất

Dầu gội ngăn rụng tóc thường chứa các thành phần dưỡng tóc như protein, vitamin, và khoáng chất, giúp cung cấp dinh dưỡng cho tóc từ gốc đến ngọn. Điều này sẽ làm cải thiện sức khỏe của tóc và ngăn chặn việc tóc rụng.

ly-do-nen-su-dung-dau-goi-ngan-ngua-rung-toc
Lý do nên sử dụng dầu gội ngăn ngừa rụng tóc

Top 8 dầu gội ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất hiện nay

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến ở cả nam giới và nữ giới, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc trên thị trường, từ dầu gội, dầu xả, serum, thuốc uống,... Các sản phẩm này đều giúp kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Việc lựa chọn sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc phù hợp phụ thuộc vào nguyên nhân, tình trạng và mức độ rụng tóc của mỗi người. Dưới đây sẽ là gợi ý một số sản phẩm dầu gội ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất hiện nay được khuyên dùng mà các bạn có thể tham khảo:

Dầu gội trị gàu và rụng tóc của Hàn Quốc Orzen

Dầu gội Orzen là một sản phẩm chống rụng tóc đến từ Hàn Quốc, sản phẩm sử dụng các thành phần chủ yếu là các loại thảo mộc tự nhiên. Những thành phần này được biết đến với khả năng nuôi dưỡng mái tóc, kích thích mọc tóc và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả. Sản phẩm này được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần thảo dược tự nhiên, không chứa hương liệu, chất tạo màu hoặc chất bảo quản, nên rất đảm bảo an toàn cho mọi loại da đầu và tóc, đặc biệt là da đầu nhạy cảm.

dau-goi-tri-gau-va-rung-toc-cua-han-quoc-orzen
Dầu gội trị gàu và rụng tóc của Hàn Quốc Orzen

Đặc điểm nổi bật 

  • Dầu gội ngăn rụng tóc Orzen từ Hàn Quốc không chứa chất tạo màu, không hương liệu và không có chất bảo quản. Điều này giúp sản phẩm trở nên dịu nhẹ và an toàn cho mọi loại da, bao gồm cả da đầu nhạy cảm.
  • Sản phẩm giúp làm sạch lỗ chân lông, duy trì sự cân bằng cho da đầu và ổn định lượng hoóc môn nam. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.
  • Dầu gội Orzen cũng hỗ trợ thúc đẩy giai đoạn phát triển của tóc, kích thích tốc độ mọc tóc nhanh hơn và tạo ra những sợi tóc dày và khỏe mạnh.
  • Ngoài việc ngăn rụng tóc, sản phẩm còn giúp ngăn ngừa tình trạng hói đầu và kích thích tái tạo tóc, tạo ra một mái tóc khỏe mạnh và tự nhiên hơn.

Dung tích: 320ml/chai.

Dầu gội trị rụng tóc Nhật Bản Lion

Dầu gội trị rụng tóc Nhật Bản Lion là một sản phẩm chăm sóc tóc được nhiều người ưa chuộng nhờ vào hiệu quả mang lại và độ an toàn của sản phẩm. Dầu gội được sản xuất bởi tập đoàn Lion, một trong những tập đoàn mỹ phẩm hàng đầu Nhật Bản. Sản phẩm được sử dụng các thành phần thảo dược vô cùng quý hiếm và có khả năng kích thích mọc tóc rất hiệu quả.

dau-goi-tri-rung-toc-nhat-ban-lion
Dầu gội trị rụng tóc Nhật Bản Lion

Đặc điểm nổi bật: 

  • Hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của vi nấm trên tóc và da đầu, đồng thời ngăn chặn tình trạng sừng lão hóa và tróc vảy trên da đầu.
  • Sản phẩm không chỉ dưỡng tóc, làm cho tóc chắc khỏe mà còn giúp kiểm soát lượng dầu trên da đầu, từ đó ngăn ngừa tình trạng gãy rụng.
  • Ngoài ra, sản phẩm còn giúp ngăn chặn và xử lý tình trạng bã nhờn từ bụi bẩn, nguyên nhân gây bết dính cũng như tạo ra gàu, ngứa cho da đầu.
  • Sản phẩm hỗ trợ việc nuôi dưỡng và kích thích tốc độ mọc tóc nhanh chóng, cũng như tái tạo lại da đầu.
  • Cuối cùng, sản phẩm cung cấp dưỡng chất bảo vệ cho tóc để chống lại các tác động từ tia UV và ô nhiễm từ môi trường xung quanh. Từ đó sẽ giúp bảo vệ mái tóc khỏi tổn thương.

Dung tích: 320ml/chai.

Giá tham khảo: 199.000đ/chai.

Bộ dầu gội trị rụng tóc Kafen xanh

Dầu gội trị rụng tóc Kafen xanh là một sản phẩm chăm sóc tóc của Đức được sản xuất bởi thương hiệu Kafen. Bộ sản phẩm gồm dầu gội và dầu xả, có tác dụng trị rụng tóc, phục hồi tóc hư tổn, giúp tóc chắc khỏe và mượt mà hơn. Ngoài ra, sản phẩm này còn có khả năng tạo độ ẩm cần thiết giúp cho tóc luôn được mềm mượt. Các thành phần có trong sản phẩm sẽ giúp cân bằng cấu trúc của da đầu để giúp cho sợi tóc có sự đàn hồi.

bo-dau-goi-tri-rung-toc-kafen-xanh
Bộ dầu gội trị rụng tóc Kafen xanh

Đặc điểm nổi bật: 

  • Sản phẩm hỗ trợ đặc biệt trong việc tái tạo và phục hồi lại tóc sau khi bị tổn thương do các sử dụng các chất hóa học để uốn nhuộm, sử dụng nhiệt hoặc yếu tố môi trường khác nhau.
  • Không chỉ giúp phục hồi tóc mà sản phẩm còn cân bằng lại cấu trúc và độ co giãn của sợi tóc, tạo ra một mái tóc mềm mại, có sức đàn hồi hơn.
  • Cung cấp các chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết giúp tái tạo tóc cũng như duy trì cho mái tóc khỏe mạnh hơn.
  • Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ đặc biệt cho quá trình uốn hoặc ép tóc, đặc biệt là đối với những sợi tóc yếu và tổn thương. Giúp bảo vệ cho mái tóc khỏi các tác động của chất hóa học hoặc nhiệt độ cao.

Dung tích: 800ml/chai.

Giá tham khảo: 345.000đ/chai.

Dầu gội trị rụng tóc Fraicheur Repairing

Dầu gội Fraicheur Repairing được tạo ra từ các thành phần hữu cơ tổng hợp, nhằm mục đích nuôi dưỡng và bảo vệ tóc một cách toàn diện. Sản phẩm này có khả năng thẩm thấu nhanh qua lớp biểu bì của tóc, tác động sâu vào bên trong cấu trúc lõi của tóc. Mang lại một mái tóc mềm mại tự nhiên và tạo cảm giác mát dịu cho da đầu. Đồng thời, nó còn giúp phục hồi và tái tạo cấu trúc của các sợi tóc.

Còn đối với dầu xả, sản phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo cấu trúc cho những sợi tóc đã hư tổn hoặc trải qua các liệu trình xử lý hóa chất. Sản phẩm này cung cấp độ ẩm và dưỡng chất để tóc trở nên mềm mại hơn. Đồng thời có khả năng cân bằng lượng dầu trên da đầu, giúp tóc trở nên chắc khỏe, mềm mượt và không bị bết dính.

dau-goi-tri-rung-toc-fraicheur-repairing
Dầu gội trị rụng tóc Fraicheur Repairing

Đặc điểm nổi bật: 

  • Sản phẩm hỗ trợ tái tạo cấu trúc cho mái tóc đã bị tổn thương hoặc trải qua nhiều quá trình xử lý hóa chất.
  • Cặp dầu gội và dầu xả này được ra đời để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong, đồng thời giúp cải thiện tình trạng rối tóc.
  • Sản phẩm dầu xả sẽ cung cấp dưỡng chất, tạo ra cảm giác bồng bềnh, mềm mượt và hương thơm tự nhiên cho mái tóc.
  • Ngược lại thì dầu gội lại có khả năng cân bằng da đầu, đặc biệt rất tốt cho tóc đã bị hư tổn, mang lại sức khỏe và vẻ bóng mượt của mái tóc.

Dung tích: 800ml/chai.

Giá tham khảo: 955.000đ/chai.

Dầu gội ngăn rụng tóc cho nam Tonic Pharmaact

Sản phẩm dầu gội ngăn rụng tóc Tonic Pharmaact là sản phẩm chăm sóc tóc của Nhật Bản được sản xuất bởi thương hiệu Tonic Pharmaact và dành riêng cho nam giới. Dầu gội có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn. Ngoài ra, nó còn giúp làm sạch, bổ sung độ ẩm cần thiết, lưu lại hương thơm trên tóc cực lâu, từ đó sẽ giúp phái nam trở nên tự tin hơn.

dau-goi-ngan-rung-toc-cho-nam-tonic-pharmaact
Dầu gội ngăn rụng tóc cho nam Tonic Pharmaact

Đặc điểm nổi bật: 

  • Sản phẩm có khả năng kích thích mọc tóc và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, tạo điều kiện giúp cho mái tóc khỏe mạnh và mọc dày hơn.
  • Ngoài ra còn giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho tóc, giúp tóc trở nên mềm mại, bồng bềnh hơn.
  • Không chỉ làm sạch, sản phẩm còn có khả năng khử mùi hôi trên tóc và da đầu. Đồng thời ngăn ngừa sự hình thành của gàu và vi khuẩn nấm trên da đầu.
  • Ngoài ra, sản phẩm cũng giúp giảm ngứa ngáy và khó chịu trên da đầu, mang đến sự thoải mái và sức khỏe cho da đầu.

Dung tích: 550ml/chai.

Giá tham khảo: 115.000đ/chai.

Dầu gội rụng tóc Radical Med Anti Hair Loss Shampoo

Dầu gội rụng tóc Radical Med Anti Hair Loss Shampoo là sản phẩm chăm sóc tóc được sản xuất bởi thương hiệu Radical Med của Việt Nam. Sản phẩm không chỉ đơn thuần làm sạch tóc mà còn hiệu quả trong việc ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Đặc biệt, sản phẩm được tinh chế từ những thành phần dưỡng tóc chuyên sâu, giúp nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong, làm cho mái tóc khỏe mạnh từ gốc đến ngọn. Mang đến một mái tóc bóng khỏe tự nhiên, tạo ra một diện mạo rạng ngời và tươi mới cho người sử dụng.

dau-goi-rung-toc-radical-med-anti-hair-loss-shampoo
Dầu gội rụng tóc Radical Med Anti Hair Loss Shampoo

Đặc điểm nổi bật:

  • Sản phẩm không chỉ đơn giản là làm sạch tóc và da đầu mà còn loại bỏ bụi bẩn, tạp chất để tạo điều kiện thuận lợi cho sức khỏe da đầu.
  • Cung cấp các thành phần đặc biệt giúp giảm thiểu nguy cơ gãy rụng tóc, duy trì độ ẩm cùng với các dưỡng chất cho tóc và da đầu.
  • Sản phẩm giúp giữ cho tóc và da đầu luôn được cung cấp đầy đủ độ ẩm, chất dinh dưỡng cần thiết. Ngăn ngừa tình trạng khô và yếu, từ đó giữ cho mái tóc mềm mại và khỏe mạnh hơn.
  • Việc chăm sóc thông qua sản phẩm này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn làm tóc đẹp hơn và có vẻ ngoài tự tin.

Dung tích: 300ml/chai.

Giá tham khảo: 295.000đ/chai.

Dầu gội thảo mộc trị rụng tóc Hanayuki

Dầu gội thảo mộc trị rụng tóc Hanayuki là sản phẩm chăm sóc tóc được sản xuất bởi thương hiệu Hanayuki của Việt Nam. Dầu gội được chiết xuất từ các loại thảo mộc tự nhiên như bồ kết, hoắc hương, trầu không, nha đam, bạc hà,... giúp làm sạch da đầu, loại bỏ gàu, giảm ngứa, kích thích lưu thông máu, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và kích thích mọc tóc mới.

dau-goi-thao-moc-tri-rung-toc-hanayuki
Dầu gội thảo mộc trị rụng tóc Hanayuki

Đặc điểm nổi bật:

  • Dầu gội Hanayuki không chỉ làm sạch dầu thừa trên da đầu mà còn loại bỏ bụi bẩn một cách hiệu quả, mang lại một mái tóc sạch sẽ.
  • Thành phần thảo dược tự nhiên trong dầu gội sẽ giúp cho tóc trở nên mềm mượt, bồng bềnh và tăng độ bóng hơn.
  • Sản phẩm không chỉ giúp làm sạch, mà còn hỗ trợ giảm tình trạng gàu ngứa, cải thiện các vấn đề về da đầu.
  • Dầu gội này được biết đến với khả năng ngăn ngừa rụng tóc và cung cấp độ ẩm, giúp cải thiện tình trạng khô xơ, chẻ ngọn của sợi tóc.
  • Thiết kế dạng đầu pump vô cùng tiện lợi, cùng với bảng thành phần chiết xuất từ thiên nhiên an toàn, làm cho người dùng cảm thấy an tâm hơn.

Dung tích: 300ml/chai.

Giá tham khảo: 290.000đ/chai.

Dầu Gội L'Oreal Paris Elseve Fall Resist 3X Shampoo

Bạn đang lo lắng về mái tóc rụng nhiều, thưa dần? Bạn khao khát một mái tóc dày dặn, rạng rỡ? Dầu Gội L'Oreal Paris Elseve Fall Resist 3X Shampoo có thể là giải pháp bạn đang tìm kiếm. Sản phẩm này hứa hẹn sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả. Với tinh chất Arginine có trong bảng thành phần sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc từ gốc đến ngọn và kích thích quá trình mọc tóc mới.

dau-goi-loreal-paris-elseve-fall-resist-3x-shampoo
Dầu Gội L'Oreal Paris Elseve Fall Resist 3X Shampoo

Đặc điểm nổi bật: 

  • Dầu gội chứa các dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng từng sợi tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
  • Sản phẩm hỗ trợ quá trình phát triển các sợi tóc con, giúp chúng khỏe mạnh hơn và có độ bồng bềnh tự nhiên.
  • Công thức đặc biệt giúp thẩm thấu sâu vào sợi tóc, tái tạo và phục hồi cấu trúc của tóc.
  • Chai dầu gội có dung tích lớn 330ml với cần đẩy tiện dụng, mang đến sự thuận tiện khi sử dụng và giúp tiết kiệm thời gian hơn.

Dung tích: 620ml/chai.

Giá tham khảo: 179.000đ/chai.

Một số phương pháp khắc phục tình trạng rụng tóc

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, chẳng hạn như di truyền, thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt và các vấn đề sức khỏe. Có một số phương pháp điều trị rụng tóc có thể giúp giảm lượng tóc rụng và kích thích mọc tóc mới như sau: 

  • Chăm sóc tóc đúng cách: Dùng dầu gội phù hợp, tránh tác động quá mạnh khi chải hoặc làm tóc, và hạn chế sử dụng các sản phẩm gây hại như gel hoặc xịt nhiệt.
  • Ăn uống cân đối: Bổ sung dinh dưỡng đúng cách bằng các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất sẽ giúp cải thiện sức khỏe tóc và ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng.
  • Tránh căng thẳng: Tinh thần căng thẳng có thể góp phần vào tình trạng rụng tóc nhiều hơn. Vì vậy nên thực hiện các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc tập thể dục thường xuyên.
  • Sử dụng thuốc và sản phẩm chăm sóc tóc: Sử dụng các loại thuốc điều trị rụng tóc được kê đơn bởi bác sĩ hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc riêng biệt để ngăn chặn tình trạng rụng tóc.
  • Điều trị y tế: Nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng thì cần tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc tóc. Có thể cần can thiệp y khoa để điều trị tình trạng rụng tóc nếu như tóc bị rụng quá lâu.
  • Massage da đầu: Massage nhẹ nhàng vùng da đầu để có thể kích thích tuần hoàn máu và giúp tóc mọc khỏe mạnh hơn.
  • Chăm sóc da đầu: Cần chú trọng việc bảo vệ da đầu khỏi vi khuẩn và viêm nhiễm bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đầu phù hợp.
  • Sử dụng mặt nạ tóc: Mặt nạ tóc sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn. Bạn có thể tự làm mặt nạ tóc tại nhà hoặc mua các sản phẩm mặt nạ tóc có sẵn.
  • Cấy tóc: Cấy tóc là phương pháp phẫu thuật trong đó các nang tóc từ vùng da đầu khác được cấy vào vùng da đầu bị hói.
mot-so-phuong-phap-khac-phuc-tinh-trang-rung-toc
Một số phương pháp khắc phục tình trạng rụng tóc

Những câu hỏi khi sử dụng dầu gội ngăn ngừa rụng tóc

Tóc tơ thì nên dùng dầu gội gì?

Người có mái tóc tơ nên cân nhắc sử dụng dầu gội dạng gel để tránh được tình trạng tóc trở nên bết và nặng nề. Bên cạnh đó, những người có tóc khô, dễ gãy và rụng thì nên tìm kiếm dầu gội có khả năng cung cấp độ ẩm cao, giúp bổ sung và duy trì độ ẩm cho tóc. Còn đối với những người có làn tóc dầu, cần tránh những sản phẩm dầu gội cung cấp quá nhiều độ ẩm. Thay vào đó, nên lựa chọn loại dầu gội có chứa axit salicylic để kiểm soát dầu và làm sạch tóc nhẹ nhàng.

Rụng tóc như thế nào là tình trạng bình thường?

Rụng tóc là một hiện tượng tự nhiên, mỗi ngày có thể rụng khoảng 50-100 sợi tóc. Đây là hiện tượng bình thường do tóc có một chu kỳ sống nhất định. Sau khi tóc bị rụng đi, những sợi tóc mới sẽ lại mọc lên để thay thế.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường, chẳng hạn như rụng hơn 100 sợi tóc mỗi ngày, hoặc thấy tóc rụng thành từng mảng. Đó có khả năng là dấu hiệu của tình trạng rụng tóc bệnh lý.

Tóc của nam giới bị khô xơ thì nên sử dụng dầu nào?

Để khắc phục tình trạng tóc bị khô xơ ở nam giới, bạn có thể sử dụng các loại dầu gội có chứa các thành phần sau:

  • Dầu dưỡng: Sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho tóc, từ đó giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn.
  • Keratin: Đây là một protein quan trọng giúp cấu tạo nên tóc. Dầu gội chứa keratin có thể giúp phục hồi cấu trúc tóc, từ đó giúp tóc chắc khỏe và ít gãy rụng hơn.
  • Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường.

Một số loại dầu gội dành cho tóc khô xơ ở nam giới mà bạn có thể tham khảo bao gồm: Dầu gội Olaplex No.4 Bond Maintenance, dầu gội Nashi Argan Classic Shampoo, dầu gội Tea Tree, dầu gội Oxy Prime Anti-aging Hair,...

Nên bổ sung thực phẩm gì để giảm tình trạng tóc gãy rụng

Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để giúp tóc chắc khỏe và giảm rụng tóc:

  • Trứng: Là nguồn cung cấp protein quan trọng, giúp tạo và cải thiện cấu trúc của tóc một cách hiệu quả.
  • Các loại hạt: Hạt óc chó, hạt chia, hạt bí ngô... có khả năng cung cấp protein, vitamin E và chất béo lành mạnh, giúp cho tóc khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.
  • Rau lá xanh: Rau bina, cải xoăn, cải bó xôi... chứa nhiều vitamin A, C, E, K và folate. Hỗ trợ sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tình trạng rụng.
  • Trái cây họ cam quýt: Cam, bưởi, chanh... chứa vitamin C, giúp sản xuất collagen - protein quan trọng giúp tóc trở nên khỏe mạnh hơn.
  • Cá béo: Cá hồi, cá ngừ, cá thu... chứa axit béo omega-3, giúp giảm viêm và bảo vệ sức khỏe của tóc khỏi hư tổn.
  • Socola đen: Là nguồn cung cấp magie dồi dào, hỗ trợ lưu thông máu đến da đầu, kích thích sự phát triển và sức khỏe của tóc.
mot-so-cau-hoi-khi-su-dung-dau-goi-ngan-ngua-rung-toc
Nên bổ sung thực phẩm gì để giảm tình trạng tóc gãy rụng

Những lưu ý trong quá trình cải thiện mái tóc gãy rụng

Dưới đây sẽ là một số lưu ý cần biết trong quá trình cải thiện mái tóc bị gãy rụng để đạt được hiệu quả tốt hơn: 

  • Thay thế dầu gội nếu bị kích ứng khi sử dụng: Nếu lựa chọn dầu gội không phù hợp với loại da đầu của bạn có thể gây tổn thương cho các sợi tóc và dễ dẫn đến hiện tượng rụng tóc khi tắm gội. Vì vậy nếu trong quá trình sử dụng mà thấy da đầu bị kích ứng và tóc rụng nhiều hơn thì cần đổi ngay loại dầu gội khác.
  • Tạo bọt dầu gội trước khi sử dụng: Việc tạo bọt cho dầu gội trước khi đưa lên tóc có thể giúp sản phẩm đạt hiệu quả hơn. 
  • Không lạm dụng dầu gội khô: Dầu gội khô không có tác dụng làm sạch dầu hay bụi bẩn, mà nó chỉ có tác dụng hòa tan dầu nhờn. Việc sử dụng thường xuyên có thể tích tụ dầu trên da đầu, gây kích ứng và rụng tóc.
  • Không gội đầu quá nhiều: Chỉ nên gội đầu từ 2 - 3 lần một tuần, việc gội đầu thường xuyên có thể làm tóc trở nên yếu, dễ gãy và có thể gây ra vấn đề về gàu.
  • Sấy khô tóc trước khi đi ngủ: Nếu để tóc ướt khi đi ngủ có thể dễ dàng thu hút bụi bẩn. Vì vậy hãy tránh việc đi ngủ khi tóc vẫn ẩm ướt để giảm tình trạng rụng tóc.

Trên đây là bài viết giới thiệu về top 8 loại dầu gội ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất được khuyên dùng. Mong rằng với bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được loại dầu gội phù hợp với mình nhất.

Bình luận

Bạn đang băn khoăn cần tư vấn? Vui lòng để lại số điện thoại hoặc lời nhắn, HapoBeauty sẽ liên hệ trả lời bạn sớm nhất.

Bài viết liên quan
Đọc nhiều nhất
Bài viết mới nhất