Home » Mỹ Phẩm & Làm Đẹp » [Giải đáp] Mẹ đang cho con bú có uống được collagen không?
[Giải đáp] Mẹ đang cho con bú có uống được collagen không?

[Giải đáp] Mẹ đang cho con bú có uống được collagen không?

Nhiều phụ nữ sau khi sinh, đang nuôi con bằng sữa mẹ đặt ra câu hỏi liệu mẹ đang cho con bú có uống được collagen không? Trong khi bản thân muốn duy trì một làn da khỏe mạnh, đặc biệt là ngăn chặn quá trình lão hóa, nhưng liệu việc bổ sung collagen có làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, sức khỏe của bé và cả quá trình phục hồi sau sinh mổ hay không? HapoBeauty xin mời bạn cùng tìm hiểu kỹ hơn trước khi quyết định sử dụng trong bài viết dưới đây nhé.

Lý do phụ nữ luôn cần bổ sung collagen

Phụ nữ thường lựa chọn việc bổ sung collagen để mang lại những lợi ích cho bản thân, bao gồm:

  • Làm đẹp da: Collagen giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn, ngăn mụn, làm da sáng mịn và căng tràn sức sống.
  • Phòng tránh các vấn đề xương khớp: Bổ sung collagen giúp duy trì sự linh hoạt của xương khớp, ngăn chặn các bệnh như thoát vị đĩa đệm và đau cột sống thắt lưng. Bên cạnh đó, chúng còn bổ sung collagen cho sụn khớp để tăng độ dẻo dai và phòng ngừa các bệnh thoát vị đĩa đệm, đau cột sống,....
  • Phòng ngừa các bệnh liên quan đến mạch máu: Collagen hỗ trợ tạo thêm các tế bào mạch máu, giúp phòng ngừa những vấn đề liên quan đến hệ mạch máu.
  • Tăng cường thị lực: Việc bổ sung collagen còn giúp cung cấp collagen cho giác mạc và thủy tinh thể, hỗ trợ tăng cường thị lực và ngăn chặn một số vấn đề liên quan đến mắt.
  • Làm tóc bóng mượt và móng chắc khỏe: Collagen giúp làm tăng cường chất sừng trong móng và tóc, mang lại sức khỏe và độ bóng mượt cho chúng.
ly-do-phu-nu-luon-can-bo-sung-collagen
Lý do phụ nữ luôn cần bổ sung collagen

Mẹ đang cho con bú có thể sử dụng collagen hay không?

Câu hỏi liệu mẹ bỉm đang cho con bú có thể uống collagen không đang thu hút sự quan tâm của rất nhiều bà mẹ. Điều lo lắng chủ yếu là liệu việc bổ sung collagen có làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ hay không. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn dưới đây nhé:

  • Các sản phẩm collagen dạng uống dành cho mẹ bỉm sau khi sinh thường được xem là những sản phẩm chức năng. Khi chúng được tiêu thụ, collagen sẽ chuyển hóa thành axit amin, tương tự như cách chúng ta hấp thụ protein từ các loại thực phẩm hàng ngày. Do đó, việc bổ sung collagen sau sinh cho những người đang cho con bú sẽ không gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng sữa mẹ. Chính vì thế, mẹ bỉm hoàn toàn có thể bổ sung collagen khi đang cho con bú.
  • Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với trẻ nhỏ, chúng cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất. Sức khỏe của mẹ cũng làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sữa mẹ và việc bổ sung collagen có thể được coi là một phần để hỗ trợ cho sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, nên nghiên cứu kỹ về thành phần và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Để đảm bảo an toàn, việc hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng sử dụng cụ thể là rất quan trọng. Thông thường, khoảng thời gian lý tưởng để bắt đầu sử dụng collagen sau khi sinh là khoảng 6 tháng. Uống đủ nước cũng chính là một yếu tố quan trọng để tối ưu hóa quá trình hấp thụ collagen.

Nói tóm lại, mẹ bỉm đang cho con bú có thể sử dụng collagen mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng của sữa. Tuy nhiên, trước khi sử dụng cần hỏi ý kiến của bác sĩ và tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé cũng như để không gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

me-dang-cho-con-bu-co-the-su-dung-collagen-hay-khong
Giải đáp mẹ đang cho con bú có thể sử dụng collagen hay không

Phụ nữ sau sinh sử dụng collagen có tác dụng gì?

Làm lành vết thương

Collagen đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo ra các tế bào dưới da, hỗ trợ cho việc làm lành vết thương nhanh chóng, nhất là đối với phụ nữ sau sinh sẽ làm lành vết thương nhanh hơn. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen thông qua thức ăn hàng ngày thường không đủ, vì chúng cung cấp collagen khá ít. Chính vì vậy, để đảm bảo đủ lượng collagen cần thiết, chúng ta cần bổ sung thêm bằng cách sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng. Những sản phẩm này được chế biến thông qua công nghệ sản xuất hiện đại, không chứa tạp chất và rất an toàn cho sức khỏe.

Để mua các sản phẩm collagen chính hãng hãy ghé thăm HapoBeauty.vn - Sàn thương mại điện tử uy tín. Chúng tôi đang cung cấp rất nhiều loại collagen chính hãng đến từ các thương hiệu nổi tiếng, đảm bảo chất lượng và rất an toàn cho người sử dụng.

lam-lanh-vet-thuong
Làm lành vết thương

Giúp tóc và móng chắc khỏe hơn

Collagen chứa các axit amin có lợi cho sự phát triển của lớp sừng, một thành phần quan trọng có mặt trong cả móng và tóc. Những axit amin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành Keratin, một loại protein quan trọng giúp tăng cường sức khỏe của tóc và móng. Do đó, bổ sung đủ lượng Collagen cho cơ thể không chỉ giúp tăng cường độ mềm mại và mượt mà của tóc mà còn giảm thiểu tình trạng xơ yếu và gãy rụng.

giup-toc-va-mong-chac-khoe-hon
Giúp tóc và móng chắc khỏe hơn

Làm mờ vết rạn da

Collagen là một thành phần quan trọng trong cơ thể, được chiết xuất từ các nguồn nguyên liệu tự nhiên bao gồm cả thực vật và động vật, đặc biệt là những thành phần chứa nhiều collagen. Sự xuất hiện của collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và độ bóng mịn của da. Các chuyên gia khẳng định rằng, để có được một làn da khỏe mạnh, sáng bóng và giảm thiểu các vết sẹo, vết rạn da thì việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen là một trong những phương pháp hiện đại và hiệu quả nhất.

Thành phần collagen có trong thực phẩm chức năng thường được sản xuất một cách cẩn thận để đảm bảo độ tinh khiết và an toàn. Những sản phẩm này không chỉ giúp cung cấp nguồn collagen quan trọng cho cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và làm mờ các vết sẹo. Ngoài ra, việc chăm sóc làn da từ bên trong bằng cách bổ sung collagen còn giúp tăng cường độ ẩm, làm da trở nên mềm mại và giảm nguy cơ xuất hiện các vết rạn da.

Hiện nay, trong thế giới làm đẹp và chăm sóc da, việc tích hợp collagen vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày được coi là một phương pháp tiện lợi và có hiệu quả. Đối với những người quan tâm đến việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của da, việc thử nghiệm và tích hợp thực phẩm chức năng collagen có thể là một sự lựa chọn đáng để thử.

lam-mo-vet-ran-da
Làm mờ vết rạn da

Kích thích hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Collagen có chứa hai loại axit amin quan trọng là Glycine và Proline, những thành phần này đã được nghiên cứu và chứng minh là có khả năng hỗ trợ cho quá trình chữa lành niêm mạc dạ dày cũng như thành ruột. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng hỗ trợ toàn diện cho hệ tiêu hóa bằng cách kiểm soát sự tiết dịch vị và cân bằng axit bên trong dạ dày.

Glycine và Proline không chỉ đơn thuần là các thành phần của collagen mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa. Chúng giúp kiểm soát quá trình tiêu hóa thức ăn, ổn định dịch vị và đặc biệt hỗ trợ cho quá trình làm lành các tổn thương trên niêm mạc dạ dày và ruột. Điều này không chỉ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa mà còn có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến dạ dày.

Với những lợi ích to lớn trong việc hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, Glycine và Proline có trong collagen không chỉ là những thành phần quan trọng cho sự đàn hồi của da mà còn đóng góp tích cực vào việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Cải thiện sức khỏe xương khớp

Khi phụ nữ vượt qua độ tuổi 35, cơ thể bắt đầu giảm tốc độ tổng hợp chất dinh dưỡng, gây ra những khó khăn về việc tự sản xuất đủ lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Hiện tượng này có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ loãng xương và các vấn đề liên quan đến viêm khớp. Đặc biệt là khi càng lớn tuổi, nguy cơ ảnh hưởng đến các cơ quan khác của cơ thể lại càng tăng lên.

Các nghiên cứu từ những chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra rằng, collagen đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình bào mòn xương khớp, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương và tăng tính dẻo dai cho xương khớp. Chính vì vậy, ở giai đoạn này việc bổ sung collagen trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tác dụng là để bảo vệ sự khỏe mạnh của xương khớp và đảm bảo chúng luôn giữ được sự linh hoạt cần thiết.

Hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn cho mẹ bỉm 

Việc sử dụng collagen mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú, đặc biệt là việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Axit amin có chứa glycine - Một thành phần quan trọng trong collagen, được biết đến với khả năng kích thích cơ thể sản xuất serotonin. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, kích thích cảm giác thèm ăn, chức năng cơ và một số chức năng nhận thức khác. 

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tình trạng mất ngủ xuất hiện sau khi sử dụng collagen có thể xuất phát từ việc sử dụng sản phẩm chất lượng kém hoặc có chứa thêm vitamin trong thành phần. Điều này có thể gây ra cảm giác nóng trong cơ thể và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đây là một điểm làm nổi bật tầm quan trọng của việc chọn lựa sản phẩm collagen chất lượng. Việc này sẽ giúp đảm bảo độ an toàn và hiệu quả trong quá trình sử dụng.

ho-tro-giac-ngu-ngon-hon-cho-me-bim
Hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn cho mẹ bỉm

Hỗ trợ sức khỏe của tuyến giáp

Việc cung cấp đầy đủ collagen cho cơ thể không chỉ giúp kích thích quá trình sản xuất hormone tuyến giáp mà còn hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch để chống lại các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp như u tuyến giáp, viêm tuyến giáp và nhiều vấn đề khác. Sự tương tác tích cực giữa collagen và hệ thống tuyến giáp là một điều quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể.

Những lời khuyên dành cho mẹ bỉm sữa khi sử dụng collagen

Để bảo vệ cơ thể cho cả mẹ và bé, cũng như tránh những trường hợp ngoài ý muốn xảy ra trong quá trình sử dụng collagen khi đang cho con bú. Mẹ bỉm cần chấp hành theo một số lời khuyên sau đây:

Thời điểm sử dụng

Theo như các chuyên gia thì trong thời kỳ đang cho con bú, phụ nữ vẫn có thể thoải mái bổ sung Collagen mà không lo sẽ gây tác động đến sức khỏe và cũng không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa dành cho bé. Tuy nhiên, vấn đề nhiều chị em quan tâm là thời điểm lý tưởng để bổ sung Collagen sau khi sinh.

Theo đánh giá của các chuyên gia, khoảng 6 tháng sau khi sinh là thời kỳ vàng để bắt đầu việc bổ sung Collagen cho cơ thể. Điều này được lý giải là bởi Collagen có khả năng hỗ trợ quá trình phục hồi vóc dáng sau sinh, giảm thiểu nếp nhăn, vết rạn trên da, đặc biệt là ở vùng bụng. Đây được coi là thời điểm đánh dấu sự ổn định của cơ thể sau quá trình mang thai và sinh nở, giúp Collagen đạt hiệu quả tốt nhất trong việc tái tạo và làm đẹp làn da.

Loại collagen nên sử dụng

Trên thị trường hiện nay có đa dạng các loại Collagen được sản xuất và đến từ nhiều nguồn gốc khác nhau như thực vật hoặc da động vật. Việc lựa chọn sản phẩm còn phụ thuộc vào yếu tố sinh lý và sức khỏe cá nhân. Tuy nhiên, theo các đánh giá của những chuyên gia, phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú nên tập trung vào những sản phẩm Collagen thủy phân dạng bột để quá trình hấp thụ đạt hiệu quả cao hơn.

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm bổ sung Collagen, chị em cũng có thể tích hợp Collagen tự nhiên từ chế độ ăn uống hàng ngày. Đối với phương pháp này, chúng ta có thể bổ sung Collagen qua các loại thực phẩm như đậu, cá hồi, cá ngừ, trứng, giúp kích thích cơ thể sản xuất Collagen tự nhiên. Đồng thời, việc bổ sung vitamin C từ trái cây và rau củ cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất Collagen. Đây là một cách tự nhiên và hiệu quả để tăng cường sức khỏe cũng như làm đẹp cho phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú.

Liều lượng sử dụng phù hợp

Khi mới bắt đầu sử dụng Collagen, mẹ bỉm cần bắt đầu từ liều lượng nhỏ, sau đó mới tăng dần để cơ thể có thời gian thích ứng cũng như tránh các phản ứng không mong muốn. Điều quan trọng nhất vẫn là theo dõi sát sao các phản ứng của cơ thể để phòng tránh những tác dụng phụ có thể xuất hiện trong quá trình sử dụng Collagen.

Tốt nhất là nên sử dụng Collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ. Lựa chọn thời điểm này rất có lợi vì cơ thể sẽ trải qua quá trình trao đổi chất mạnh mẽ khi chúng ta ngủ. Việc sử dụng Collagen trước khi đi ngủ có thể sẽ làm tăng khả năng hấp thụ Collagen một cách hiệu quả, tối ưu những lợi ích của sản phẩm dành cho làn da và sức khỏe tổng thể.

nhung-loi-khuyen-danh-cho-me-bim-sua-khi-su-dung-collagen
Những lời khuyên dành cho mẹ bỉm sữa khi sử dụng collagen

Một số lưu ý dành cho mẹ đang cho con bú khi sử dụng collagen

Trong quá trình sử dụng collagen cho mẹ bỉm đang cho con bú cần lưu ý một số điều sau: 

  • Sử dụng collagen thủy phân dành cho phụ nữ sau khi sinh: Loại collagen này thường có khả năng hấp thụ tốt hơn so với những loại collagen thông thường. Chính vì vậy nên chúng sẽ phục hồi cũng như tái tạo các tế bào một cách nhanh chóng.
  • Chọn sản phẩm có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng: Khi sử dụng nên chọn những sản phẩm được sản xuất từ các thương hiệu cũng như được phân phối tại các nhà phân phối uy tín. Điều này sẽ giúp bạn đảm bảo không mua phải hàng giả, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
  • Mua những sản phẩm có chiết xuất từ da cá: Những sản phẩm này sẽ có rất nhiều khoáng chất, giúp cho việc cấp ẩm và làm mềm da đạt hiệu quả nhưng không gây tăng cân mất kiểm soát. Đây là một sản phẩm rất phù hợp cho các bà mẹ bỉm sữa sử dụng mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
  • Kết hợp cùng chế độ ăn nghỉ khoa học: Trong quá trình sử dụng collagen mẹ vẫn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có lợi như đu đủ, cá hồi, các loại rau xanh,... Đây là những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và collagen.
  • Sử dụng collagen khi bụng rỗng: Việc này sẽ giúp cho collagen không bị hòa tan cùng với các loại thức ăn, ngoài ra còn làm cho collagen dễ phân hủy và thẩm thấu vào cơ thể tốt hơn. Nên sử dụng collagen vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ vì đây được coi là hai thời điểm collagen hấp thụ vào cơ thể tốt nhất.

Bài viết trên đã giúp chị em phụ nữ giải đáp thắc mắc mẹ đang cho con bú có sử dụng được collagen hay không. Mong rằng với những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích để cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất. 

Bình luận

Bạn đang băn khoăn cần tư vấn? Vui lòng để lại số điện thoại hoặc lời nhắn, HapoBeauty sẽ liên hệ trả lời bạn sớm nhất.

Bài viết liên quan
Đọc nhiều nhất
Bài viết mới nhất