8 Cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc đơn giản, hiệu quả

Chăm sóc tóc là cả một quá trình lâu dài và cần đến sự kiên trì trước khi nhìn thấy hiệu quả. Việc rụng tóc đôi khi sẽ làm bạn căng thẳng, lo lắng. Thật ra có nhiều cách giúp hỗ trợ kích mọc tóc nhanh tại nhà mà không cần lo tác dụng phụ, đảm bảo cải thiện được tình trạng sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ mách cho bạn 8 cách trị rụng tóc tại nhà siêu đơn giản nhé.

Những nguyên nhân gây nên rụng tóc

Rụng tóc thường sẽ liên quan đến một hoặc một số yếu tố sau:

• Tiền sử gia đình (do di truyền): Nguyên nhân này là phổ biến nhất của rụng tóc nam, gây ra hói đầu. Đôi khi nguyên nhân này cũng sẽ gặp ở một số trường hợp rụng tóc ở nữ.
• Do thay đổi nội tiết tố và các bệnh lý: rối loạn liên quan đến hormone có thể sẽ gây rụng tóc vĩnh viễn hay tạm thời, bao gồm các thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, sinh nở, hay mãn kinh và các vấn đề ở tuyến giáp. Các nguyên nhân từ bệnh lý bao gồm các bệnh rụng tóc từng vùng (alopecia areata), nhiễm trùng da đầu như là khi nhiễm giun đũa và một hội chứng khác gọi là “nghiện giật tóc” (trichotillomania).

• Do thuốc và chất bổ sung: Rụng tóc có thể là do tác dụng phụ của một vài loại thuốc, chẳng hạn như các loại thuốc trị ung thư, viêm khớp, trầm cảm, hay thuốc dùng trong bệnh tim, huyết áp cao, thuốc trị gout;
• Do xạ trị lên phần đầu: Ở nguyên nhân này tóc có nguy cơ không thể mọc lại như trước; Căng thẳng, tóc rụng nhiều sau khi nhận một cú sốc quá lớn về thể chất hoặc tinh thần. Loại này thì chỉ xuất hiện tạm thời;
• Một số kiểu “làm tóc” lạ hoặc thắt tóc quá chặt: thắt bím tóc hoặc thắt tóc ở kiểu cornbow (tóc dính quá sát da đầu kiểu hình hạt bắp) có thể sẽ là nguyên nhân gây ra rụng tóc.

Xem thêm: Top 8 Dầu gội Organic trị rụng tóc được chị em phụ nữ tin dùng

Những triệu chứng của bệnh rụng tóc mà bạn nên biết

Trên da đầu mỗi người trung bình có khoảng hơn 100.000 sợi tóc và sẽ rụng khoảng 40 – 100 sợi tóc mỗi ngày, điều này còn phụ thuộc vào lượng tóc, tuổi của bạn cũng như vòng đời sinh trưởng của tóc. Nếu tóc rụng quá nhiều thì là dấu hiệu không bình thường, bạn cần phải kiểm tra các dấu hiệu sau:

• Tóc rụng rất nhiều khi bạn gội đầu.
• Tóc rụng quá 100 sợi mỗi ngày
• Tóc rụng nhiều khi bạn chỉ đưa tay vuốt nhẹ.
• Tóc rụng nhiều dù đang trong tình trạng ướt hay khô.
• Ngủ dậy đã thấy tóc rụng nhiều
• Tóc quá thưa thớt, có thể thấy rõ da đầu ở nữ.
• Tóc rụng thành từng mảng, gây ra hói nhẹ ở nam.

8 cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc đơn giản, hiệu quả tại nhà

Để khắc phục vấn đề rụng tóc này, thật ra có rất nhiều cách trị rụng tóc đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà, hãy tham khảo 8 cách trị rụng tóc sau đây nhé.

1. Gội đầu bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu cùng các dưỡng chất tốt cho mái tóc giúp ngăn ngừa rụng tóc, trị gàu và giúp tóc mượt mà, óng ả. Với cách nấu nước của vỏ bưởi gội đầu này bạn không cần kết hợp với các nguyên liệu khác mà vẫn đem lại hiệu quả cao.

Chuẩn bị: 300gr vỏ bưởi tươi hay một lượng ít hơn vỏ bưởi khô để nấu nước gội đầu. Bạn nên lựa chọn loại vỏ bưởi vẫn tươi xanh và mọng nước để chứa lượng tinh dầu nhiều nhất.

Sơ chế vỏ bưởi: Lấy vỏ bưởi rửa sạch, dùng ít muối ngâm vỏ bưởi trong vài phút giúp loại bỏ bụi bẩn, làm vỏ bưởi sạch hơn. Sau đó, đem thái thành miếng khoảng 3cm.

Nấu nước vỏ bưởi: Cho vỏ bưởi đã sạch vào đun với 1 lít nước, chỉ đun sôi trong 5 phút và không nên nấu quá lâu để đảm bảo giữ được lượng tinh dầu trong vỏ bưởi. Trong khi nấu không nên mở nắp để tránh tinh dầu bị bay hơi làm giảm tác dụng.

Cách gội đầu bằng nước vỏ bưởi: đổ nước vỏ bưởi ra thau và để nguội bớt, dùng gội đầu. Khi gội kết hợp massage nhẹ nhàng từ chân tóc tới ngọn tóc. Sau tầm 10 phút bạn dùng khăn mềm thấm khô tóc. Không cần xả lại tóc với nước mà có thể giữ nguyên nước vỏ bưởi trên tóc để tinh dầu ngấm thật đều vào trong sợi tóc và da đầu, ngăn chặn tóc rụng và kích thích mọc tóc hiệu quả.

Bạn nên làm 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng và cải thiện gàu. Mùi thơm khá dễ chịu của vỏ bưởi sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, tạo thêm năng lượng cho ngày mới.

2. Cách trị rụng tóc bằng lá ổi

Đun nước lá ổi để gội đầu được cho là cách đơn giản nhưng đem đến hiệu quả tốt nhất được nhiều người thực hiện. Lượng dưỡng chất bên trong nước lá ổi sẽ hỗ trợ làm sạch da đầu, kích thích cho nang tóc phát triển khỏe mạnh hơn.

Hướng dẫn bạn cách gội đầu bằng lá ổi siêu đơn giản tại nhà:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá ổi cùng với nước sạch
• Bước 2: Rửa thật sạch lá ổi rồi đem cho vào nồi đun sôi cùng nước sạch
• Bước 3: Gội đầu bằng dầu gội như bình thường
• Bước 4: Đợi nước lá ổi đã nguội rồi thì xả lên tóc
• Bước 5: Tiến hành mát xa nhẹ nhàng và ủ tóc trong 30 phút
• Bước 6: Xả lại thật sạch đầu bằng nước thường.

3. Cách trị rụng tóc bằng nha đam

Bản chất của nha đam là chứa nhiều dinh dưỡng rất có lợi cho sự phát triển của tóc. Vì vậy, chỉ cần sử dụng phần gel ở nha đam để làm mặt nạ ủ tóc 2 đến 3 lần/tuần sẽ nhanh chóng cải thiện các vấn đề khô, xơ và rụng tóc.

Cách trị rụng tóc bằng nha đam tại nhà: ủ tóc bằng nha đam

• Lấy 2 – 3 lá nha đam đem đi rửa sạch
• Gọt bỏ phần vỏ rồi cắt phần thịt nha đam thành các miếng nhỏ
• Đem cho vào máy xay nhuyễn
• Lấy một mảnh vải lọc lấy phần gel, bỏ bã
• Gội đầu sơ qua với nước mát
• Sau đó, sử dụng gel nha đam bôi đều lên cho cả tóc và da đầu
• Quấn khăn và ủ trong khoảng 25 phút
• Cuối cùng, gội lại thật sạch với nước rồi sấy khô tóc

4. Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa có rất nhiều tác dụng tốt cho tóc, tuy nhiên nếu không dùng đúng cách có thể làm cho tóc bết dính, gàu và phản tác dụng, khiến tóc rụng nhiều hơn. Học ngay cách trị rụng tóc bằng dầu dừa ngay sau đây:

Nguyên liệu: 20 đến 30 ml dầu dừa nguyên chất

Cách thực hiện:

• Đem dầu dừa cho vào lò vi sóng để làm ấm
• Bạn nên gội sạch tóc bằng nước ấm trước và dùng dầu dừa thoa đều lên trên chân tóc
• Dùng tay massage thật nhẹ nhàng để dầu dừa thấm sâu vào các nang tóc
• Dùng khăn quấn lại tóc và ủ khoảng 30 phút, gội sạch lại với dầu gội như bình thường
• Để tóc được khô tự nhiên
• Với cách này, bạn cần kiên trì 2-3 lần/ tuần để có được hiệu quả

5. Cách trị rụng tóc bằng vitamin B1

B1 giúp tóc mọc nhanh, thúc đẩy các quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Khi quá trình này được diễn ra thuận lợi, máu lưu thông lên da dầu được dễ dàng giúp nuôi dưỡng các chân tóc khỏe mạnh, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc. Để kích thích tóc mọc nhanh dài với vitamin B1, bạn có thể thực hiện các cách sau.

Gội đầu bằng vitamin b1 trị rụng tóc tại nhà:

• Chuẩn bị 5 đến 7 viên B1, dầu gội và dầu xả
• Cho viện vitamin B1 ngâm trong nước ấm rồi chờ thuốc tan
• Sau khi B1 đã tan hết thì trộn chúng cùng dầu gội với lượng vừa đủ
• Lấy hỗn hợp trên đem đi gội đầu, khi gội đầu nên kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất được ngấm sâu vào chân tóc và da đầu.
• Gội lại thật sạch cùng với dầu xả để tóc được mềm mượt hơn.
• Bạn nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả mang lại nhanh chóng

Ủ tóc bằng vitamin B1 tại nhà:

• Chuẩn bị khoảng 30 viên B1, đem hòa tan với nước
• Dùng tăm bông chấm thật đều dung dịch trên lên chân tóc và da đầu
• Massage da đầu thật nhẹ nhàng trong 5 – 10 phút
• Giữ nguyên như vậy và ủ trong 30 phút
• Gội thật sạch lại tóc cùng dầu xả

6. Cách trị rụng tóc bằng sả

Gội đầu bằng lá sả được xem là cách đơn giản nhất mang tới kết quả tối ưu nhất. Các thành phần dưỡng chất bên trong lá sả sẽ ngấm vào sâu và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn. Theo đánh giá, nếu kiên trì áp dụng cách gội đầu bằng lá sả sẽ giúp bạn hạn chế tối đa vấn đề tóc gãy rụng, xơ rối.

Cách trị rụng tóc bằng nước lá sả

• Bước 1: Chuẩn bị từ 5 – 7 tép sả đang còn đủ cả lá và củ
• Bước 2: Rửa thật sạch rồi đem đi đập dập sả, cho vào nồi nấu sôi
• Bước 3: Xả sơ tóc với nước thường rồi dùng nước sả còn ấm để gội đầu
• Bước 4: Kết hợp dùng tay mát xa da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu
• Bước 5: Không cần gội lại với nước thường, lau khô rồi để tóc khô tự nhiên.

7. Cách trị rụng tóc bằng bia

Đây là cách trị rụng tóc bằng bia đơn giản và dễ thực hiện nhất, giúp bạn loại bỏ các tế bào chết ở da đầu, phục hồi cho chân tóc và tái tạo phần đuôi tóc bị tổn thương.

Chuẩn bị: 2 lon bia, dầu gội

Cách gội đầu bằng bia tại nhà:

• Đổ bia ra bát lớn rồi để qua đêm cho hợp chất Carbon dioxide được bay hơi hết
• Làm ướt tóc sơ với nước sạch
• Thoa bia trực tiếp lên trên da đầu, chân tóc, cùng thân tóc và ngọn tóc
• Dùng tay massage thật nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất ở bia thẩm thấu vào sâu các nang tóc
• Dùng khăn bông hay mũ trùm ủ tóc 15 phút
• Gội đầu lại bằng dầu gội rồi để tóc khô tự nhiên
• Với cách làm này bạn nên làm 1-2 lần/ tuần để cải thiện các tình trạng rụng tóc.

8. Cách trị rụng tóc với dầu oliu

Với cách này bạn cần chuẩn bị: 7 thìa tinh dầu oliu và 2 lít nước.

Cách làm:

• Cho nước vào chậu hoặc thau, từ từ nhỏ tinh dầu oliu vào rồi khuấy đều, dùng hỗn hợp đã pha để gội đầu, massage nhẹ nhàng trong 5 phút để tinh dầu thấm sâu vào trong da đầu, dùng khăn quấn tóc và ủ khoảng 30 phút rồi gỡ khăn ra.
• Sử dụng phương pháp này 3 – 4 lần tuần, sau 4 tuần bạn sẽ nhận được hiệu quả bất ngờ.

Trên đây là top 8 cách trị rụng tóc siêu đơn giản mà lại mang đến hiệu quả cao, bạn có thể dễ dàng áp dụng những cách trên tại nhà. Hãy thử ngay để có được một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh và óng mượt nhé.

Xem thêm: Cách dùng dầu xả giúp mái tóc mượt mà và tự nhiên bạn nên biết