Home » Mỹ Phẩm & Làm Đẹp » 25 tuổi nên uống loại collagen nào? Top 8 loại collagen tốt nhất 2024
25 tuổi nên uống loại collagen nào? Top 8 loại collagen tốt nhất 2024

25 tuổi nên uống loại collagen nào? Top 8 loại collagen tốt nhất 2024

Collagen có vai trò quan trọng trong việc chống lại quá trình lão hóa và duy trì sự trẻ trung. Việc bổ sung Collagen ở tuổi 25 trở đi đã được kiểm chứng là giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, cải thiện độ đàn hồi tự nhiên của làn da, là phương pháp an toàn và hiệu quả để giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân. Nếu bạn đang lo lắng không biết lựa chọn loại collagen phù hợp cho phụ nữ trên 25 tuổi, thì không thể bỏ qua những thông tin mà HapoBeauty mang lại và được trình bày trong bài viết dưới đây.

Lý do nên bổ sung collagen sau tuổi 25

Dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học, tất cả phụ nữ trải sẽ bắt đầu trải qua quá trình lão hóa da ngay khi qua tuổi 20. Khi đến khoảng 25 tuổi, nhiều người có thể cảm nhận rõ ràng sự thay đổi của làn da, nó không còn mịn màng, sắc da mất đi sự tươi sáng và các vết sẹo cũng khó để làm mờ hơn.

Một chu kỳ tái tạo của lớp biểu bì trên da sẽ diễn ra trung bình khoảng 28-30 ngày. Tuy nhiên, khi đạt đến tuổi 25, quá trình này bắt đầu chậm lại, khiến cho các tế bào chết dễ dàng bám vào bề mặt da trong thời gian lâu hơn, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào mới. Dần dần, da sẽ trở nên sần sùi, xuất hiện nhiều vết rạn nứt và không đồng đều về màu sắc, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành các vết nám.

ly-do-nen-bo-sung-collagen-sau-tuoi-25
Lý do nên bổ sung collagen sau tuổi 25

Những lợi ích khi bổ sung collagen ở tuổi 25

Khi tiến đến độ tuổi 25, quá trình sản xuất collagen trong cơ thể bị giảm đi. Từ đó dẫn đến những dấu hiệu lão hóa trên da như sạm màu, da không đồng đều, xuất hiện nhiều vết nám và tàn nhang cũng như những nếp nhăn xuất hiện ở khu vực khóe mắt, miệng khi cười.

Cơ thể bị thiếu hụt collagen không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến làn da mà còn gây ra những vấn đề liên quan đến cơ bắp và xương khớp: Cơ bắp xuất hiện tình trạng chảy xệ, xương trở nên dễ gãy và sự linh hoạt của các khớp bị giảm dần. Vì vậy, việc bổ sung collagen ở độ tuổi này rất quan trọng để bảo vệ vẻ đẹp của da và duy trì sức khỏe một cách toàn diện.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau tuổi 25, mỗi năm cơ thể sẽ mất khoảng 1,5% lượng collagen trong da. Khi đến 30 tuổi, tỷ lệ collagen bị mất đi tăng lên đến 15% mỗi năm và đến khi 40 tuổi, tỷ lệ này có thể lên đến 30% mỗi năm. Vì thế, việc bổ sung collagen càng sớm sẽ càng tốt cho việc giữ sức khỏe cho da và cơ thể ở trạng thái tốt nhất.

Top 8 loại collagen được ưa chuộng nhất hiện nay

Dưới đây là top 8 loại collagen được đánh giá cao với hiệu quả vượt trội trong việc chăm sóc và tái tạo da. Những sản phẩm này không chỉ cung cấp collagen cho cơ thể mà còn hỗ trợ tạo độ đàn hồi, sự săn chắc của da và sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá ngay những sản phẩm collagen hàng đầu được đánh giá và khuyên dùng bởi các chuyên gia cũng như khách hàng nhé:

Collagen dạng nước Innerb Glowshot Collagen

Trong top các sản phẩm collagen tốt nhất hiện nay, có một sản phẩm đáng chú ý là Collagen Innerb Glowshot 3000mg - Một loại collagen dạng nước của hãng Cheil Jedang, Hàn Quốc, được thiết kế đặc biệt cho đối tượng nữ từ 25 tuổi trở lên. Sản phẩm này là dòng collagen nước cao cấp có khả năng bổ sung lượng collagen cần thiết. Hỗ trợ dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất cho làn da, giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh từ bên trong.

collagen-dang-nuoc-innerb-glowshot-collagen
Collagen dạng nước Innerb Glowshot Collagen

Công dụng: 

  • Bổ sung lượng collagen cần thiết và phòng ngừa tình trạng thiếu hụt collagen 
  • Dưỡng ẩm sâu, giúp cho làn da căng mịn, rạng rỡ.
  • Cải thiện độ đàn hồi và săn chắc, làm giảm tình trạng chảy xệ da.
  • Giảm các nếp nhăn, vết chân chim và những dấu hiệu lão hóa khác.
  • Làm sáng da, giảm các vết thâm nám, mang lại một làn da đều màu.
  • Cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Đối tượng sử dụng: 

  • Các dấu hiệu lão hóa da sớm bắt đầu xuất hiện trên da của phụ nữ.
  • Collagen tự nhiên trong cơ thể của phụ nữ bị thiếu hụt.
  • Chị em phụ nữ mong muốn chăm sóc và bảo vệ làn da của mình để duy trì vẻ đẹp tự nhiên.

Hướng dẫn sử dụng: 

  • Bổ sung đều đặn 1 chai 50ml mỗi ngày, có thể để trong đủ lạnh để uống hoặc để ngoài nhiệt độ phòng.
  • Nên uống sản phẩm vào buổi tối trước khi đi ngủ và sử dụng với liệu trình 3 tháng sau đó ngưng từ 1-2 tháng.

Collagen cho tuổi 25 The Collagen EXR Shiseido

Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng sản phẩm gì để duy trì làn da ở độ tuổi 25, thì dòng sản phẩm collagen nước đến từ thương hiệu Shiseido có thể là một sự lựa chọn thích hợp. Collagen nước The Collagen EXR của Shiseido, được đóng gói trong hộp 10 lọ, là một sản phẩm nổi tiếng với khả năng tái tạo và phục hồi làn da. Với sự kết hợp cùng Collagen Peptide và HA, sản phẩm này hỗ trợ mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa da, giảm thâm nám, làm cho làn da trở nên sáng hơn.

collagen-cho-tuoi-25-the-collagen-exr-shiseido
Collagen cho tuổi 25 The Collagen EXR Shiseido

Công dụng: 

  • Giúp làm chậm và ngăn chặn quá trình lão hóa da tự nhiên của cơ thể.
  • Tăng cường độ đàn hồi và sự săn chắc cho làn da.
  • Cung cấp độ ẩm cần thiết, làm mềm mịn và giúp cho làn da trở nên căng mọng tự nhiên hơn.
  • Hỗ trợ tái tạo lại vùng da bị tổn thương sau khi điều trị mụn.

Đối tượng sử dụng: 

Đây là sản phẩm dành riêng cho phụ nữ ở độ tuổi 25, sản phẩm này có khả năng hỗ trợ tốt trong những trường hợp sau:

  • Làn da bị tổn thương do mụn gây ra.
  • Người mong muốn làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da.
  • Người thường xuyên trải qua tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
  • Mong muốn cải thiện sức khỏe và tình trạng của làn da.

Hướng dẫn sử dụng: 

  • Bổ sung đều đặn 1 lọ mỗi ngày và sử dụng trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng vào buổi tối.

Giá tham khảo: 690.000đ.

Viên uống collagen DHC Nhật Bản

Viên uống collagen DHC Nhật Bản là một lựa chọn được nhiều người tin dùng nhờ vào hiệu quả mà nó mang lại cùng với giá cả rất hợp lý. Sản phẩm này có chứa collagen peptide được chiết xuất từ da cá biển, đây là nguồn cung cấp collagen quan trọng giúp bổ sung độ ẩm, tăng cường tính đàn hồi và sự săn chắc cho làn da. Đồng thời, nó còn hỗ trợ trong việc cải thiện những dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, nám và tàn nhang,..

vien-uong-collagen-dhc-nhat-ban
Viên uống collagen DHC Nhật Bản

Công dụng 

  • Hỗ trợ nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
  • Hỗ trợ làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và ngăn ngừa tình trạng mụn.
  • Cung cấp độ chắc khỏe cho tóc, xương và móng.
  • Hỗ trợ ngăn chặn tình trạng mắt bị khô và mệt mỏi.

Đối tượng sử dụng 

  • Những người thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
  • Người có một làn da khô và thiếu sức sống.
  • Người muốn bổ sung lượng collagen cần thiết cho da.

Hướng dẫn sử dụng 

  • Bổ sung đều đặn 6 viên mỗi ngày và sử dụng cách 30 phút trước hoặc sau khi ăn xong.
  • Sử dụng theo liệu trình khoảng 3 tháng sau đó nghỉ 1 tháng hoặc dùng 6 tháng sau đó nghỉ 2 tháng.

Viên uống Bio Marine Collagen

Bên cạnh các sản phẩm collagen dạng nước, bạn cũng có thể lựa chọn sử dụng collagen dạng viên cũng vô cùng tiện lợi và dễ dàng mang theo. Bio Marine Collagen là một sản phẩm chính hãng đến từ Úc, được sản xuất bởi hãng Careline có thể là một sự lựa chọn phù hợp. Với thành phần được chiết xuất từ da cá biển, sản phẩm này không chỉ giúp dưỡng ẩm, phục hồi và làm đẹp cho da một cách toàn diện mà còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da một cách hiệu quả.

vien-uong-bio-marine-collagen
Viên uống Bio Marine Collagen

Công dụng

  • Hỗ trợ trong quá trình nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da mới.
  • Giảm thiểu và làm mờ sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang, da sạm màu.
  • Cung cấp độ ẩm cần thiết, nuôi dưỡng làn da và giúp tăng độ đàn hồi.
  • Hỗ trợ tái tạo và phục hồi làn da bị tổn thương sau khi điều trị mụn.

Đối tượng sử dụng 

  • Người bị sắc tố melanin gây nám da, làm da trở nên tối màu và xỉn màu.
  • Những người quan tâm đến việc nuôi dưỡng, tái tạo và chăm sóc da từ sâu bên trong.
  • Người có làn da khô hoặc trở nên nhiều dầu do tăng tiết dầu nhờn.
  • Người muốn làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của làn da.

Hướng dẫn sử dụng 

  • Bổ sung collagen bị thiếu hụt thì bổ sung đều đặn 2 lần mỗi ngày và mỗi lần 1 viên.
  • Duy trì cân bằng collagen thì bổ sung đều đặn 1 viên mỗi ngày và sử dụng sau khi ăn xong.

Giá tham khảo: 345.000đ.

Viên uống NeoCell Super Collagen +C Type 1&3 của Mỹ

Ở độ tuổi 25, việc lựa chọn loại collagen phù hợp là điều rất quan trọng. Sản phẩm Neocell có thể là một sự lựa chọn phù hợp với khả năng cải thiện làn da xỉn màu hiệu quả. Sản phẩm bổ sung Collagen dạng viên từ hãng Neocell (Mỹ), chứa collagen protein được chiết xuất từ thịt bò tươi cùng với vitamin C. Sản phẩm này không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong mà còn tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp.

vien-uong-neocell-super-collagen-c-type-13-cua-my
Viên uống NeoCell Super Collagen +C Type 1&3 của Mỹ

Công dụng

  • Cung cấp hai loại Axit amin quan trọng như Hydroxyproline và Hydroxylysine, cần thiết để duy trì sức khỏe cho cơ thể.
  • Hỗ trợ trong việc ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa da do tác động của thời gian gây ra.
  • Hỗ trợ nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe của tóc từ bên trong, giúp khắc phục vấn đề tóc yếu, mỏng và dễ gãy rụng.

Đối tượng sử dụng

  • Những người có làn da thiếu sức sống, kém sắc do tác động của sắc tố Melanin, làm cho da trở nên xỉn màu.
  • Người có vấn đề về tóc và móng bị tổn thương do thường xuyên tiếp xúc với hóa chất.
  • Người muốn cải thiện những dấu hiệu lão hóa da sớm nhất để làm mềm mịn và đẹp da hơn.

Hướng dẫn sử dụng 

  • Bổ sung sản phẩm đều đặn 2 lần mỗi ngày và mỗi lần sử dụng 3 viên.
  • Nên sử dụng sản phẩm trước khi ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Giá tham khảo: 605.000đ.

Nước uống Hebora Collagen Enrich

Nước uống collagen Enrich Damask Rose Water là một sản phẩm đình đám đến từ thương hiệu Hebora, Nhật Bản. Được biết đến là một sản phẩm cung cấp lượng collagen đáng kể giúp cơ thể hấp thụ, mang lại sự tươi trẻ cho làn da và phát ra một mùi hương nhẹ nhàng của hoa hồng Damask.

nuoc-uong-hebora-collagen-enrich
Nước uống Hebora Collagen Enrich

Công dụng

  • Đẩy mạnh quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa trên da.
  • Giúp duy trì sự đàn hồi của da, giữ cho làn da được sự tươi trẻ lâu dài.
  • Nuôi dưỡng làn da từ bên trong, loại bỏ các độc tố và mang lại một hương thơm tự nhiên cho cơ thể.

Đối tượng sử dụng 

  • Người có làn da khô sạm, thiếu sức sống.
  • Người muốn duy trì một làn da trẻ trung và khỏe mạnh.
  • Những người thường xuyên phải làm việc dưới ánh nắng mặt trời.

Hướng dẫn sử dụng 

  • Bổ sung đều đặn từ 15ml - 20ml mỗi ngày và chỉ sử dụng trong vòng 30 ngày kể từ khi mở nắp.
  • Nên bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh và lắc đều trước khi uống.
  • Sử dụng sản phẩm trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng hoặc trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Giá tham khảo: 1.900.00đ.

Collagen De Happy 10000mg dành cho phụ nữ từ 20 tuổi

Collagen De Happy 10000mg của Nhật là một sản phẩm collagen được sản xuất bởi thương hiệu Nitta Gelatin Inc tại Nhật Bản, đặc biệt phù hợp cho phụ nữ ở độ tuổi 20 trở lên. Với thành phần chính từ Collagen peptide (collapep*) 10000 mg, cùng với các vitamin như Vitamin C 100mg, vitamin B 2mg, Vitamin B6 2mg… Sản phẩm này hỗ trợ làm giảm sự xuất hiện của nám cũng như làm sáng da. Đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da do tuổi tác một cách hiệu quả, giúp da luôn tươi trẻ từ bên trong.

collagen-de-happy-10000mg-danh-cho-phu-nu-tu-20-tuoi
Collagen De Happy 10000mg dành cho phụ nữ từ 20 tuổi

Công dụng

  • Hỗ trợ làm đẹp da, cải thiện tình trạng của làn da, chống lão hóa và tăng độ đàn hồi hiệu quả.
  • Sản phẩm này hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mang lại sự săn chắc và trẻ trung cho da.
  • Với hàm lượng vitamin và dưỡng chất cần thiết, Collagen De Happy 10000mg đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một làn da khỏe mạnh.
  • Bảo vệ làn da khỏi môi trường bên ngoài, đặc biệt là tác động từ tia tử ngoại.
  • Sản phẩm còn cung cấp dưỡng chất để nâng cao sức khỏe tổng thể.
  • Với hương vị đào dễ uống, sản phẩm mang đến một trải nghiệm thú vị.

Đối tượng sử dụng 

  • Những người mong muốn cải thiện tình trạng da khô, sạm màu, mất nước hoặc xuất hiện dấu hiệu lão hóa.
  • Những người đang gặp vấn đề tóc và móng phải chịu tổn thương do sử dụng hóa chất hoặc tạo kiểu bằng nhiệt độ.
  • Những người trên 30 tuổi mong muốn bổ sung dưỡng chất để cải thiện ngoại hình của họ.

Hướng dẫn sử dụng

  • Bổ sung 1 chai mỗi ngày, có thể sử dụng liền nhau hoặc sử dụng cách ngày.
  • Có thể làm mát sản phẩm hoặc pha loãng ra với nước trước khi uống.

Giá tham khảo: 795.000đ.

Collagen lựu đỏ dạng bột Bio Cell

Collagen lựu đỏ dạng bột Bio Cell được đóng trong hộp 30 gói, sản phẩm đang thu hút sự chú ý rất lớn của nhóm khách hàng sử dụng collagen tại Hàn Quốc. Sản phẩm này kết hợp một cách tuyệt vời giữa chiết xuất lựu đỏ và Collagen. Tạo nên một công thức đặc biệt để cải thiện làn da bị xỉn màu, thiếu sức sống và không đều màu. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ cho hoạt động của đường ruột thông qua việc bổ sung lợi khuẩn thực vật Lactobacillus, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

collagen-luu-do-dang-bot-bio-cell
Collagen lựu đỏ dạng bột Bio Cell

Công dụng

  • Cung cấp lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện sức khỏe của đường ruột.
  • Hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào của da, đặc biệt là cho vùng da đã bị tổn thương.
  • Cân bằng nội tiết tố, giúp ổn định sắc tố da đối với phụ nữ.
  • Bổ sung Vitamin C, B1, B2, B6, Canxi,... để hỗ trợ sức khỏe cho da và tóc.

Đối tượng sử dụng 

  • Phụ nữ đang trải qua tình trạng rối loạn và mất cân bằng nội tiết tố.
  • Người muốn tái tạo và phục hồi làn da bị tổn thương.
  • Người muốn ngăn ngừa nguy cơ thiếu collagen trong cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng 

  • Bổ sung đều đặn 1 gói mỗi ngày và sử dụng sau khi ăn sáng hoặc ăn tối khoảng 30 phút.
  • Hòa tan mỗi gói với 200ml nước và uống trực tiếp.

Giá tham khảo: 310.000đ.

Nên sử dụng collagen như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Thời điểm thích hợp để uống collagen

Việc bổ sung collagen có thể thực hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng tối là thời gian tốt nhất để collagen có thể tiêu thụ. Lý do là vào thời điểm này, quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định nhất, giúp cải thiện việc hấp thụ collagen vào cơ thể được nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Nếu sử dụng collagen vào các khoảng thời gian khác nhau trong ngày thì nên giữ khoảng cách khoảng 3 giờ sau bữa ăn. Việc này để tránh làm gián đoạn quá trình hấp thụ collagen bằng việc nạp thức ăn.

Lượng collagen trung bình có thể hấp thụ mỗi ngày là 5g cho mỗi người. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Ngoài việc bổ sung collagen, việc kết hợp với tập luyện và duy trì một chế độ ăn uống cân đối là điều cần thiết để tăng cường hiệu quả của việc sử dụng collagen.

thoi-diem-thich-hop-de-uong-collagen
Thời điểm thích hợp để uống collagen

Những điều cần nhớ khi sử dụng collagen

Trong quá trình sử dụng collagen thì cần nhớ một số điều sau để quá trình hấp thụ collagen đạt hiệu quả tốt nhất:

  • Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai và cho con bú khoảng thời gian từ 6 tháng trở xuống cần đặc biệt chú ý khi sử dụng collagen. Luôn phải xin ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ loại collagen nào, đây là điều rất quan trọng và cần thiết trong trường hợp này.
  • Đối với những người đang sử dụng thuốc tránh thai, không nên thêm collagen vào chế độ dinh dưỡng của mình. Khi sử dụng kết hợp cả hai, có thể sẽ gây ra những tác dụng phụ như việc có thai giả đi kèm với các dấu hiệu nám da và cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi.
  • Thường xuyên tập luyện mỗi ngày khi bổ sung collagen có thể giúp duy trì một lối sống khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình tái tạo cũng như phát triển da.
  • Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có chứa các thành phần gây dị ứng, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng là vô cùng cần thiết.
  • Để đạt được kết quả tốt nhất, nên xem xét chu kỳ sử dụng collagen trong khoảng 3 tháng. Sau đó nghỉ dùng trong một tháng để cơ thể có thời gian hấp thụ tối ưu lượng collagen trước đó. Sau thời gian nghỉ, có thể tiếp tục sử dụng collagen để đạt được hiệu quả mong muốn.
nhung-dieu-can-nho-khi-su-dung-collagen
Những điều cần nhớ khi sử dụng collagen

Bổ sung đồng thời các dưỡng chất khác

Ngoài việc bổ sung collagen để làm đẹp da thì mọi người nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất sau để cải thiện sức khỏe của làn da ở trạng thái tốt nhất: 

Canxi và vitamin D

Vitamin D được xem là một chất dinh dưỡng không thể thiếu cho sức khỏe của hệ xương khớp. Cơ thể thiếu hụt loại vitamin này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như còi xương hay loãng xương, làm cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn hơn.

Đối với phụ nữ sẽ có ba cách sau để bổ sung vitamin D có thể tham khảo:

  • Hấp thụ Vitamin D từ ánh nắng mặt trời thông qua da.
  • Bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày, có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D.
  • Sử dụng những chất có khả năng cung cấp vitamin D cho cơ thể.

Omega 3

Theo thông tin được Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ công bố trên báo chí vào năm 2002, việc bổ sung đầy đủ axit béo omega-3 sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ở phụ nữ.

Axit béo omega-3 không chỉ có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các cặn bám thường xảy ra trong các động mạch, mà còn giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định. Đây là loại chất béo thường xuất hiện trong một số loại thực phẩm như cá rô phi, cá hồi, cá tuyết và dầu oliu, giúp cung cấp nguồn axit béo omega-3 cho cơ thể.

Vitamin C

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc gìn giữ nét đẹp của làn da và ngăn chặn quá trình lão hóa. Nó có khả năng làm giảm sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang và đốm nâu trên da. Ngoài ra, vitamin C cũng đóng góp vào việc sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi cho da. Không chỉ vậy, nó còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và nâng cao sức đề kháng. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C như chanh, cam hoặc các loại rau củ.

Vitamin tổng hợp

Việc bổ sung các loại vitamin như A, C, E, K... có thể được coi là một cách cơ bản và hiệu quả để giúp chị em duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.

bo-sung-dong-thoi-cac-duong-chat-khac
Bổ sung đồng thời các dưỡng chất khác

Những lưu ý khi sử dụng collagen sau tuổi 25

Để có kết quả tốt nhất khi bổ sung Collagen vào chế độ dinh dưỡng ở độ tuổi 25, các chị em phụ nữ cần tuân thủ những lưu ý sau đây:

  • Kết hợp việc bổ sung Collagen với các sản phẩm chăm sóc da và thực hiện các động tác massage da hàng ngày.
  • Không tự ý điều chỉnh liều lượng Collagen mà cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng.
  • Những người có dấu hiệu dị ứng với hải sản cần xem xét kỹ thành phần của sản phẩm Collagen trước khi sử dụng.
  • Nên tuân thủ liệu trình khi bổ sung Collagen.
  • Các sản phẩm Collagen dạng dạng viên hoặc bột sẽ không có hiệu quả hấp thụ tốt bằng dạng nước.
  • Cần chú ý đến thời gian uống Collagen và Vitamin E, tốt nhất nên cách nhau khoảng 3-4 giờ để tránh gây xung đột giữa chúng, làm giảm công dụng của cả hai.
  • Điều quan trọng nhất là luôn duy trì một tinh thần lạc quan, tích cực và vui vẻ.

Trên đây là bài viết giải đáp thắc mắc về câu hỏi 25 tuổi thì nên bổ sung loại collagen nào và giới thiệu về 8 loại collagen được ưa chuộng nhất hiện nay. Mong rằng với bài viết trên, các bạn sẽ có thể lựa chọn được sản phẩm collagen tốt nhất cho mình.

 

Bình luận

Bạn đang băn khoăn cần tư vấn? Vui lòng để lại số điện thoại hoặc lời nhắn, HapoBeauty sẽ liên hệ trả lời bạn sớm nhất.

Bài viết liên quan
Đọc nhiều nhất
Bài viết mới nhất