Kem chống nắng

Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời. Tia UV có thể gây ra tác động tiêu cực cho làn da như gây cháy nám, tác động lên tế bào da gây lão hóa sớm, và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da như ung thư da.

Lợi ích của kem chống nắng 

Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác động hại từ tia tử ngoại (UV) của ánh nắng mặt trời. Lợi ích chính bao gồm

• Phòng cháy nám và tổn thương da: Ngăn ngừa cháy nám, viêm da do tác động của tia UVB và tổn thương da ngay lập tức.
• Tránh lão hóa sớm: Bảo vệ da khỏi tác động lão hóa từ tia UVA, giữ cho da trẻ trung.
• Giảm nguy cơ ung thư da: Ngăn ngừa nguy cơ mắc các loại ung thư da do tác động của tia UV.
• Bảo vệ sau liệu pháp da liễu: Duy trì làn da sau các liệu pháp da liễu như lăn kim, peeling, laser.
• Duy trì làn da khỏe mạnh: Ngăn ngừa vi khuẩn, viêm nhiễm, giúp da luôn khỏe mạnh.
• Sử dụng liên tục: Cần sử dụng kem chống nắng không chỉ trong ngày nắng, mà còn cả trong trời mây mờ.

Có những loại kem chống nắng nào?

Kem chống nắng có hai loại là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học, dưới 3 dạng chính là dạng kem, dạng xịt và dạng khăn lau. 

• Kem chống nắng vật lý (Sunblock): Sunblock loại này giống như một bức tường ngăn chặn các tia UV tác động lên da. Dựa vào cơ chế phản xạ và khuếch tán tia UV có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Kem chống nắng loại này thường có chứa titanium dioxide hoặc zinc oxide với tác dụng lâu dài nên không phải thường xuyên thoa lại kem sau khi ra ngoài. 
• Kem chống nắng hóa học (Sunscreen): Loại kem này giống như một màng lọc hóa học, hấp thụ rất tốt tia UVB và lọc được một phần UVA. Chất octylcrylene và benzophenone, và avobenzone là thành phần chính của kem chống nắng hóa học, chúng có khả năng lọc hoàn toàn UVA. Thành phần hóa chất trong Sunscreen mạnh hơn rất nhiều so với Sunblock. Kem có khả năng thẩm thấu nhanh, kết cấu mỏng nhẹ.

Cách chọn kem chống nắng phù hợp với loại da 

Việc chọn kem chống nắng phù hợp với dạng da của bạn rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tránh các phản ứng không mong muốn. Dưới đây là cách chọn kem chống nắng dựa trên loại da của bạn:

• Da dầu và mụn: Nếu bạn có da dầu hoặc da mụn, nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc kem nhẹ, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Tìm sản phẩm có ghi chú "oil-free" hoặc "non-comedogenic" để đảm bảo không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và không làm tăng nguy cơ mụn trứng cá.
• Da khô: Đối với da khô, lựa chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm cao, giúp duy trì độ ẩm cho da. Các kem dưỡng chất hoặc dầu chống nắng thường phù hợp cho loại da này.
• Da nhạy cảm: Da nhạy cảm cần sản phẩm chống nắng không chứa hương liệu hoặc các thành phần gây kích ứng. Chọn kem chống nắng dịu nhẹ, không gây kích ứng và thường có nhãn "sensitive skin" hoặc "fragrance-free".
• Da hỗn hợp: Đối với da hỗn hợp, bạn có thể chọn kem chống nắng có công thức nhẹ, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, để tránh làm tăng dầu cho vùng da dầu và duy trì độ ẩm cho vùng da khô.
• Da mẫn cảm: Nếu bạn có da dễ bị kích ứng, hãy chọn kem chống nắng với các thành phần tự nhiên như oxyde kẽm hoặc titanium dioxide, và tránh các hợp chất hóa học có thể gây phản ứng dị ứng.
• Da trưởng thành: Người trưởng thành thường quan tâm đến việc ngăn ngừa lão hóa. Chọn kem chống nắng có thành phần chống lão hóa như peptide, axit hyaluronic, vitamin C, E.

Ý nghĩa các chỉ số trên kem chống nắng

Mặc dù ai trong chúng ta cũng đều biết kem chống nắng có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc, bảo vệ làn da khỏi tác động gây hại từ tia cực tím. Nhưng chúng ta có thể chưa hiểu hết được ý nghĩa thực sự của các chỉ số trên kem chống nắng là gì? Nó quan trọng như thế nào?

1. Chỉ số SPF là gì?

Theo cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ, chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là định mức đo lường được dùng trong mỹ phẩm thể hiện khả năng chống tia UVB. Định mức này được tình dựa theo số giờ và tỷ lệ phần trăm khi bôi kem chống nắng lên da.

Chỉ số SPF thấp nhất hiện nay trong kem chống nắng là 15 và cao nhất là 100. Rất nhiều chị em thường hiểu lầm chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng càng lớn nhưng thực chất chỉ hơn nhau khoảng 2%. Thực tế là chỉ số SPF càng cao thì thời gian chống nắng của chúng càng dài hay khả năng chống tia UVB càng lâu.

2. PA là gì?

PA của kem chống nắng là kí hiệu chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA cho da do Hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản đưa ra. Tia UVA có bước sóng dài xuyên qua bề mặt da và tác động đến lớp hạ bì. Tia UVA có tác hại đến làn da khiến da lão hóa sớm, hiện nếp nhăn, thâm sạm trên da, làm cho da mất độ đàn hồi và khả năng dẫn đến ung thư da.

Hiện nay chỉ số PA có 4 mức được thể hiện bằng dấu + ký hiệu phía sau kí hiệu PA. Nếu PA+ có khả năng chống tia UVA trong khoảng 50% – 70%. PA++có khả năng chống tia UVA trong khoảng 75% – 87.5%. Chỉ số PA+++: có khả năng chống 87.5% – 93.75% tia UVA. PA++++: có khả năng chống tia UVA nhiều hơn 93.75%.

7 Bước sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Sử dụng kem chống nắng đúng cách là quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Dưới đây là 7 bước cơ bản để sử dụng kem chống nắng:

• Bước 1 Rửa sạch da mặt: Trước khi sử dụng kem chống nắng, hãy rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt hoặc nước ấm. Đảm bảo da không bị bẩn bụi hoặc dầu.
• Bước 2 Sử dụng kem chống nắng trước mọi sản phẩm khác: Áp dụng kem chống nắng trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da khác như kem dưỡng hoặc trang điểm.
• Bước 3 Lấy đủ lượng kem chống nắng: Lấy một lượng kem chống nắng đủ để áp dụng đều lên toàn bộ khuôn mặt và cổ.
• Bước 4 Phân chia kem chống nắng: Áp dụng kem chống nắng lên các phần khác nhau của khuôn mặt, bắt đầu từ trung tâm và dần lan ra. Đừng quên vùng da mỏng như mắt và môi.
• Bước 5 Dùng đầu ngón tay hoặc cọ phẳng: Sử dụng đầu ngón tay hoặc cọ để nhẹ nhàng xoa kem chống nắng lên da. Hãy chú ý đến các vùng khó tán như góc mắt và vùng dưới cổ.
• Bước 6 Tái áp dụng theo thời gian: Tái áp dụng kem chống nắng sau khoảng thời gian nhất định, thường là 2 giờ. Đặc biệt cần tái áp dụng sau khi bơi, mồ hôi nhiều hoặc lau khô da.

Với các thông tin kiến thức cơ bản về kem chống nắng đã giúp bạn có được sự lựa chọn tốt hơn cho làn da của bạn. Kem chống nắng là một loại mỹ phẩm bảo vệ làn da tránh các tác nhân từ bên ngoài. Để làn da bạn ngày càng trẻ đẹp thì bạn nên chọn đúng kem chống nắng cho mình.